Ⅱスローイング～②軸を中心にバランスを～

よく、自分のステップしたつま先の上に頭をおいて投げなさい。
といわれますが、そうすると軸がねじれてしまい、肩が回らないで終わる。

また、自分の前に投げるために頭を前にだしていったら、
身体が前に倒れてしまい腕はふれなくなります。
腕の力ばっかりで投げてしまい、故障の原因となる。

ではどうしたらがいいのか？

頭をステップした外側にはずしてあげればいいのです。
軸の外側をしっかりと腕が回ってくれる。
そうしたらまっすぐと手がふれるようになります。

2010年8月19日8:08 PM | カテゴリ：キャッチボールとは