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野球の練習法

プロ野球OBによる指導

ショートスローについて

ショートスローは短い距離を投げるために使います。

1、ボールを見せて投げる

投げる時に、投げる相手に見えるようにして投げる事が大事です。

投げるときに後ろに引く必要はありません。
引いてしまうと、ボールをとる相手がボールが見えなくなるからです。
ショートスロー

そのため、体の前で腕をまわしてボールを投げる必要があります。

2、ボールをとった後

親指をしたに向けて持ちます。
ボールをとったら自分の体のほうにグローブを引きます
ショートスロー

ボールは遠くに投げるように持つ必要もありません。
簡単にもてる方法でも大丈夫です。
ショートスロー

3、スナップを返してひじを伸ばす

上から投げてリリースする場所
横から投げてリリースする場所
ショーとスローでリリースする場所は同じになります。
ショートスロー
スナップを返してひじを伸ばすと手の位置は顔の場所になり、親指はしたを向きます。
そうすることでボールのコントロールができるようになるのです。

4、体の位置

投げる人に向かって体の位置は開いた状態にします。
ショートスロー
体を開いていないと、相手に対してボールが見えなくなり、
さらに手が出しづらくなり、ボールもまっすぐ投げる事ができなくなってしまいます。


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