ボールを捕って投げるリズムを作る練習

捕るポイントをきちんとできるようになるには、
捕る場所、なげにいくリズム、手の使い方が大切です。

ゴロでも、キャッチボールでも、
とるポイントは必ず一箇所でとるようにする。

グローブを早めに、先に、だしてやること、
だせないととるポイントはずれてしまう。

とるポイントがずれると、体の軸がずれ、リズムがずれて、
頭が前のめりになって、なげれなくなってしまう。

自分の軸の建て直しができるようになると、
しっかりとした場所に投げれるようになります。

2011年3月7日10:30 AM | カテゴリ：守備とは